10 korzyści z jedzenia marchwi


1. ”Dobra dla oczu “ Marchew jest bogata w beta-karoten, który w wątrobie przekształca się w witaminę A. W siatkówce oka witamina A przekształca się w rodopsynę , fioletowy pigment niezbędny do widzenia w nocy.

Czytaj dalej...

Jak mówić do dziecka, by chciało Cię słuchać


Wielu rodziców narzeka, że dzieci ich nie słuchają, nie wypełniają poleceń i nie robią tego, o co dorośli proszą. Nie zawsze jednak dorośli zwracają się do swoich pociech tak, by one chciały słuchać, a potem…

Czytaj dalej...